こんばんは。 Mitsuharuです(о´∀`о) 今日の一冊は、メンタリストDaiGoさんの『人生が変わるメンタルハック大全』です。 本書の中から取り入れたいと思ったメンタルハックを３つ紹介します。 呼吸をゆっくりにすると緊張がすーとなくなる 心の状態が悪かった…