【本】しないことリスト
こんばんは Mitsuharuです( •̀ㅁ•́ )
今日の一冊は、phaさんの 『しないことリスト』です。いくつか抜粋して短いコメントをつけました。
 |
|
頭の中だけで考えない
認識や考えが偏らないようにするためには、思考を頭の中でグルグル回すだけじゃなくて、ときどき外にアウトプットするといい。
心理系のライフハックでしばしば見かける、紙に書き出すとよいと述べられています。書き出すことによって思考が整理されたり、客観視できたりするため、堂々巡りになってしまいやすい人におすすめの方法ですね。
睡眠を削らない
寝ないと人間は体を壊したり心に余裕がなくなったりするし、睡眠は命の基礎だ。
睡眠、大事ですよね。深夜によく更新しているこのブログも、睡眠にとって良くないですね。。。私が今一番見直したいのが睡眠です。
仕事に身を捧げない
長く人生を楽しむためには、仕事以外の何か「やりたいこと」を持っていたほうがいい。仕事のために人生があるんじゃなくて、人生を楽しむために仕事があるのだから。
心に刻んで置きたい一節です。私も仕事に１点集中するのではなく、趣味でもサイクリングしたり、カヌーしたり、冬にはスノーボードしたり、いろんな活動をしています。
当ブログの一番のモットーでもある「ひとつでは多すぎる」とも一致します。
全体を通しては「しなきゃいけない」に囚われていませんか？ひとつひとつ本当にそうなんですか？と考える視点を持とうというメッセージが伝わってきた気がします。
毎日何かに追われている、しなきゃいけないことだらけだ、と思う方にとって一読の価値があると思います。
